ポリファジックスリープ：このアプリで起きている時間を最適化する
Polyphasic Sleepは、異なる多相睡眠スケジュールに従ってユーザーの覚醒時間を最適化するために設計されたライフスタイルアプリです。この無料のiPhoneアプリは、Alexey Kuzovkovによって開発され、多相睡眠パターンを日常のルーティンに組み込むための便利な方法を提供します。
Polyphasic Sleepでは、Biphasic、Segmented、Dual-Core Sleep、Triphasic、Everyman、Dymaxion、Ubermanなど、さまざまな睡眠スケジュールから選択することができます。各スケジュールには複数のバリアントがあり、ユーザーは自分のライフスタイルに最適なものを見つけることができます。
スケジュールが選択されると、アプリは就寝時間と起床時間のリマインダーを提供します。これにより、ユーザーは選択したスケジュールに従い、覚醒時間を最大限に活用することができます。
Polyphasic Sleepは、時間を最適化し生産性を向上させたい人々にとって貴重なツールです。使いやすいインターフェースとカスタマイズ可能な睡眠スケジュールを備えたこのアプリは、多相睡眠の利点を探求したい人には必須のアイテムです。
